今天（8月24日）正式出伏配资资讯专业网

#今日出伏#的微博词条

也迅速冲上热搜！

各地网友纷纷表示↓

您有感受到初秋的凉爽吗？

今天午后

漳州大部分地区

最高气温在30-35℃

以渡里水文站37.4℃为全市最高

最“凶险”的30天到了

出伏之后，将迎来 “最凶险”的30天。8月24日（出伏）到9月22日（秋分）这30天是一年中气温波动最大、最频繁的时候，也是一年中身体最脆弱的时候。在这段时间，一天中的气温跨度最大可能到10多度，易导致血压波动，心血管疾病爆发！

心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗。甚至猝死了。

要预防秋病

建议做好以下几点：

穿衣

出伏后应关注冷暖变化，根据气候适当增减衣物。如果气温明显下降，仍穿着单薄，极易受到寒冷刺激，引发感冒等疾病。

尤其是慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病患者，要适时增加衣服，防寒保暖。

运动

秋季开始日夜温差大，不宜过早、过晚外出锻炼；运动时间和强度都要量力而行。

夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力，运动则能增强心肺功能。推荐太极拳、八段锦等方式增强人体抵抗力。

喝水

秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最简单、直接的补水方法。

血液黏稠度也与喝水量有关。研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，发生心血管意外的概率更低。

血液最黏稠的时间段是半夜到清晨。睡前喝半杯水，能在一定程度上降低心血管病风险。

情绪调节

秋季容易引起悲伤、忧郁等不良情绪，特别是一些老年人。中医认为忧虑、悲伤的情绪会影响肺脏的宣泄、伤及肺脏。

因此，秋季要及时宣泄积郁之情，多进行户外活动，还可以听听音乐、画画、写写书法来舒缓情绪。

来 源/漳州气象、中国天气

编 辑/白 妮

上一交易日英镑/美元又经历了动荡的一天，主要受脱欧消息及鲍威尔证词影响。当日尾盘收于1.3900上方，此前交投在1.3995/1.3857上方。

上一交易日英镑/美元剧烈波动，汇价先涨至10日高点1.4070，但之后自该点展开大幅回撤，最低触及1.3927，当日最终收盘报1.3970，目前暂时呈现窄幅整理格局。

审 核/张 星

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